Mangez ce qui est bon pour vous…
Plusieurs choix sont possibles pour des assiettes équilibrées, créatives et appétissantes… découvrons-les ensemble.
Vous êtes une personne unique qui a besoin d’une alimentation unique : lors de nos rencontres nous ferons le point sur ce qui est important pour vous et comment l’atteindre.
Dans les étapes importantes de la vie d’une femme…
Notre corps change au cours de la grossesse, de l’allaitement ou de la ménopause… et ses besoins se modifient aussi.
Une alimentation adaptée peut limiter la prise de poids, lutter contre la constipation, réduire les nausées….
De plus, des habitudes alimentaires adaptées et une bonne hygiène de vie peuvent augmenter la fertilité.
…ou dans des situations particulières
Gardez le plaisir de bien manger en cas de diabète.
Quand on est bien informé et soutenu il est plus facile de comprendre par quoi commencer et adapter pas à pas son alimentation.
Quand certains aliments dérangent
Allergique ou intolérants, il est important de savoir ce qui est nécessaire d’éviter et pas plus.
« Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin » (proverbe africain)
Découvrez les activités de groupe autour de l’alimentation: pour apprendre, partager, découvrir et expérimenter !
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